Chikung

Chi Kung – Qi Gong

A través de ejercicios fluidos y accesibles, esta disciplina ayuda a mejorar la
movilidad, reducir el estrés y potenciar la energía vital, adaptándose a cualquier
nivel de condición física.

¿Para quién es esta clase?

El Qi Gong es apto para todas las personas, sin importar la edad o el estado físico.
Es especialmente recomendable para quienes buscan bienestar, prevención de lesiones
o una actividad suave pero efectiva.

Beneficios principales

• Mejora de la movilidad y la coordinación
• Reducción del estrés y la ansiedad
• Aumento de la energía y vitalidad
• Mejor control de la respiración
• Equilibrio entre cuerpo y mente

Formato de las clases

• Clases entre semana y fines de semana
• Modalidad individual o en grupo (máximo 8 personas)
• Duración: 50 minutos

Una práctica ideal para reconectar contigo mismo, mejorar tu bienestar diario
y cuidar tu salud de forma consciente y progresiva.