La gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) es un sistema de tonificación de la musculatura abdominal, del suelo pélvico y de los estabilizadores de la columna que ofrece unos resultados difícilmente mejorables por otros métodos de entrenamiento, como podrían ser los ejercicios clásicos de abdominales.
- Reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales.
- Prevenir el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto
- Prevenir hernias inguinales, abdominales, crurales y vaginales
- Prevenir la incontinencia urinaria
- Aumentar y regular los factores vascularizantes, y así prevenir y solucionar edemas y pesadez de piernas
- Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica mediante la tonificación de la faja abdominal
