Entrenamiento personal en Sarrià

El entrenamiento personal es la planificación de la actividad física
y deportiva ateniéndose a las características de cada persona y a los objetivos que ésta se plantea en el momento de iniciar la práctica de cualquier tipo de ejercicio, y con un planteamiento de aumento gradual de la intensidad en la medida en que se avance en el
cumplimiento de esos objetivos:

  • Perder peso.
  • Tonificar músculos.
  • Ganar fuerza y resistencia.
  • Aumentar la masa muscular, etc…

 

 

Es válido tanto en personas que se inician en la práctica de algún deporte o en la recuperación de algún tipo de lesión.

El entrenador personal, se encarga de analizar las necesidades físicas de cada persona, definir un plan de trabajo específico y supervisar personalmente la realización de los ejercicios planificados y evaluar la evolución física lograda en el transcurso del tiempo.

El entrenador personal mejora la motivación, ya que el entrenador
explica la mejor manera de realizarlos y corrige sobre la marcha los
errores en su ejecución.

Ello afianza el compromiso para la práctica del ejercicio y permite
adquirir poco a poco seguridad y confianza, facilitando la consecución
de los objetivos inicialmente planteados.

Además te cercioras de que realizas los ejercicios de forma correcta y
evitar lesiones.

Finalmente, el entrenamiento personal mejora los resultados que se
pueden lograr con la práctica de cualquier otra forma de entrenamiento,
ya que los objetivos se ajustan a las necesidades de cada uno. ¿Cual es tu objetivo?
En Bwell te ayudamos a conseguirlo.

Ahora más que nunca, dada la situación actual un centro boutique como
Bwell es el lugar idóneo para entrenar ya que evitas las masificaciones
de un gimnasio, además al ser un centro sanitario tomamos medidas extra de higiene.

Como funcionamos

Analisis

Detallamos tu condición física a partir de varios test de aptitud que tu entrenador personal formulará. Observaremos que metas de mejora física y de salud en un marco temporal.

Planificación

Se planificarán los hitos a conseguir y los pasos para lograr los objetivos físicos marcados anteriormente así como los entrenamientos. Tu entrenador personal valorará los resultados a partir de los entrenamientos, además de llevar un seguimiento de tu alimentación.

Entrenamientos

En la clase el entrenador personal diseñará los horarios y los ejercicios de cada sesión en base a los objetivos marcados y con las capacidades del cliente.

Resultados

Todo esfuerzo tiene su recompensa! Se mide el resultado obtenido durante todas las sesiones.

Nuestro centro de entrenamiento personal en Sarrià

En BwellClinic contamos con los mejores entrenadores personales, profesores de yoga e hipopresivos y readaptador físico deportivo. Así como unas instalaciones totalmente equipadas para todo tipo de ejercicios.

Además buscamos y nos adaptamos a tu disponibilidad horaria para que el tiempo no sea una excusa!